Née au Cap, Thandiswa Mpongwana chante depuis son enfance. À 18 ans, elle dirige la chorale de son lycée. Puis elle suit des études en médecine dentaire ; après avoir pratiqué pendant trois ans, elle décide de se consacrer à sa passion et étudie la musique au South African College of Music de l’Université du Cap, dont elle sort diplômée en 2019. Elle complète sa formation en spécialisation opéra, sous la direction de Patrick Tikolo. Elle suit plusieurs master-classes et ateliers, notamment avec Nyela Basney (New York) et Bo Rosenkul, professeur à l’Académie royale de musique de Stockholm et à l’Académie de musique et de théâtre de Göteborg.
Parmi les rôles qu’elle a interprétés, citons Fidalma (Le Mariage secret, Cimarosa), Annio (La Clémence de Titus, Mozart), Romeo (I Capuleti ed i Montecchi, Belllini).
De 2022 à 2024, Thandiswa Mpongwana a étémembre du Lyon Opéra Studio. Elle a chanté dans Candide, Les Noces de Figaro, La Femme sans ombre, Elias, La Fille du Far-West, Béatrice et Bénédict et L’Affaire Makropoulos, ainsi qu’en récital.